#homeworkout #hometraining #workout #cardioworkout #homecardio Το σημερινό πρόγραμμα είναι μία προπόνηση 20 λεπτών για όσους θέλουν να κάνουν την αερόβια άσκηση στο σπίτι. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μία μικρή γωνία στο σπίτι σου και λίγη καλή διάθεση ❤