Обратная связь со мной
телеграмм https://t.me/tt_tolmachev1
ВК https://vk.com/tt_tolmachev
Группа телеграмм https://t.me/tttolmachev

Эксклюзивный контент на Boosty https://boosty.to/tt_tolmachev

Как планировать тренировки любителям, чтобы прибавлять от соревнования к соревнованиям?
Как плохой план тренировок может привести к 100% травмам и прекращению занятий, а хороший план поможет выигрывать всё чаще и ярче?
Как самостоятельно составить план, который повысит количество попаданий на стол и заставит соперников злиться и попадать в сетку и аут?

Смотрите это видео до конца, и узнайте 3 главных правила, которые гарантировано улучшат качество Вашей игры.

Принципы спортивной тренировки https://studme.org/231370/meditsina/p...
Физические качества https://mipt.ru/education/chair/sport...

#serve #подачи #топспин
планирование дня
планирование времени
ежедневник
настольный теннис
иван толмачев настольный теннис
уроки настольного тенниса
обучение настольный теннис
tt tolmachev
план тренирововок
планирование тренировок
домашние тренировки
table tennis
тренер по настольному теннису
tolmachev table tennis
тт толмачев
тайм менеджменткак вести ежедневник