L'ipertensione è il fattore di rischio più comune e prevenibile tra le malattie cardiache.
Pensate che nei paesi occidentali, quindi anche in Italia, le persone che soffrono di ipertensione sono circa il 30% della popolazione. questo significa che circa una persona su tre soffre di ipertensione, e la maggior parte delle persone non sa neanche di soffrirne.
Nella stragrande maggioranza dei casi quando si scopre di soffrire di ipertensione, il medico prescrive dei farmaci per ridurre la pressione sanguigna. Tuttavia oltre alla terapia farmacologica, ci sono dei cambiamenti sull'alimentazione e sullo stile di vita che possono avere un'influenza assolutamente positiva e ridurre drasticamente la pressione sanguigna.
Infatti anche a chi segue già una terapia farmacologica e assume farmaci per la pressione alta, è fortemente consigliato seguire una dieta salutare e che sia specifica per questa condizione.
In questo video più che ad andare ad analizzare qual è una dieta sana per chi soffre di ipertensione, andrò ad analizzare quali sono i migliori alimenti da consumare da inserire nella tua dieta se soffri di pressione alta.


Dott. Giulio Gaudio è un dietista nutrizionista.
Ha condotto i suoi studi in Italia e negli USA.
Ora lavora con decine di persone ogni settimana in 2 studi privati a Roma e Online.

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