ירידה במשקל היא לא תמיד קלה. לשמור על תזונה נכונה, אוכל בריא וכמויות נכונות לאורך זמן זה לא פשוט. אחת הבעיות היא כמובן רעב מוגבר בדיאטה, וזה גורם לנו לחפש "מאכלים לא משמינים" כדי שנוכל לאכול יותר ועדיין לרדת במשקל. האם יש אוכל לא משמין / אוכל מרזה? אפשר לאכול שוקולד או המבורגר ועדיין לשמור על ירידה במשקל?
טיפ קצר בו אני מסביר על תזונה נכונה, למי שרוצה לעשות דיאטה או סתם שומר על אורח חיים בריא.
עוד טיפים לירידה במשקל (ולא רק) בפלייליסט הזה:
   • טיפים בדקה  
_______________
אם אתם כבר מבולבלים מכל המידע הסותר שיש באינטרנט, ונמאס לכם להתאכזב מתוכניות תזונה וכושר שלא נותנות תוצאות, הכנתי בשבילכם את "הקורס המזורז לחיטוב הגוף" סדרת סרטונים בה אני מסביר בפירוט על כל מה שצריך לדעת מבחינת תזונה ואימונים לחיטוב, איך לעשות חיטוב נכון, ולא פחות חשוב, לדעת להתאים לעצמכם תפריט תזונה ותוכנית אימון לפי אורח החיים שלכם וההעדפות שלכם, כדי שיהיה לכם קל להתמיד בתהליך ולראות ירידה מהירה במשקל וחיטוב.
_______________
לפרטים ורכישת הקורס מוזמנים לשלוח לי מייל לכתובת:
[email protected]
או לשלוח לי הודעה בפייסבוק או באינסטגרם:
  / galhfit  
  / galhfit  




#טיפים #תזונהנכונה #אוכל