Мягкая практика с небольшим количеством силовых элементов, которая подойдет всем, кто хочет поддерживать себя в форме

Ссылка на бесплатный урок английского со школой Stay Focused:
https://stayfocused.ru/freelessonnata...

Мой канал о путешествиях:
   / @yogactivelifetravel  

Мой канал по йоге на английском:
   / @yogactivelifeeng  

Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
https://boosty.to/yogactivelife/donate'>https://boosty.to/yogactivelife/donate

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Для тех, кто находится не в России
   / @yogactivelife  
Для тех, кто находится в России:
https://boosty.to/yogactivelife

❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайнстудию йоги заходите на сайт и регистрируйтесь:
https://yogactivelife.ru/ мой сайт
  / yogactivelife   мой Инстаграм
https://t.me/yogaclubnatali ТГканал по йоге, Аюрведе и не только

Наш уникальный Намастебокс с моим авторским курсом по йоге:
https://www.wildberries.ru/catalog/18...

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!