Эта практика была записана после проведения йогатура в Грузии в октября 2021 года. Почти 3 десятка человек собралось в йогатуре, у нас была весьма насыщенная практикой и экскурсиями неделя.
И вот после проведения йогатура я записала эту тренировку. В этой последовательности я хотела хорошо отдохнуть и расслабиться после работы с группой. Мне лично это удалось, я до сих пор помню это состояние покоя после практики.
Надеюсь, что и вам эта тренировка понравиться.

Больше информация и теории и практики йоги вы найдете на моем сайте в разделе Практика. Переходите по этому линку, изучайте информацию:
https://olgazemkova.com/praktika/

Регистрация на курс Основы йоги для начинающих:
https://olgazemkova.com/marafone/onli...
Набор группы раз в 3 месяца. Есть возможность пройти курс под моим личным кураторством.
Ближайший курс 30 июня 2023 года.
———————————————————————

SUTRATEAM мой новый онлайнпроект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :)
https://sutrateam.com/

———————————————————————
Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начальносреднего уровня регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/f...
Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/

———————————————————————
Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...

Читайте тренерскую страницу в Facebook:   / yogabyzemkova  

Мои посты и сториз в Instagram:   / yogabyzemkova  

И много личного общения в Telegram:
https://t.me/yogabyzemkova

Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova

Приватбанк 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.