Amores!! Trouxe pra vocês hoje um super Cardio pra quem quer derreter gordurinhas e ativar o metabolismo treinando em casa só 14 minutos. São três blocos de treino, um diferente do outro. Se precisar de uma pausa um pouco maior entre os bloco pode parar, mas não pare por mais de 2 minutos tá?? Bora treinar??

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