https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/vvproback'>https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/vvproback'>https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/vvproback'>https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/vvproback
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Здоровая спина и шея». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, и работаем не только со спиной и осанкой, но и со всем телом
В результате курса ты избавишься от зажимов в теле, “холки” и сутулости, научишься двигаться без боли, уменьшишь сколиоз и гиперлордоз, сделаешь осанку ровной, а тело легким и здоровым В этом курсе тебя ждут яркие 30минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, йогалатес, МФР, 3D занятия, соматика и многие другие), полезные мастерклассы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/vvproback'>https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/vvproback'>https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/vvproback'>https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/vvproback
_________________________________________

30минутный комплекс изящного и грациозного пилатеса подарит тонус, силу, красивую осанку и внутреннюю пружину всему вашему тело, не выходя из дома.

_________________________________________

Все курсы https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/
Стать спонсором канала    / vvprofitness  
Альтернативный способ поддержать канал тут https://yoomoney.ru/to/4100111817806005

Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤



Мои социальные сети:
Ютуб https://www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм https://t.me/vvprofitness
Инстаграм   / vvprofitness  
Сайт https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/

До встречи на коврике!❤

_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:

⭐Медитации:    • Медитации✨  
⭐Йогакомплексы:    • Силовая йога  
⭐Фитнес:    • Фитнес с Вероникой  
_________________________________________

Помните, что тренировки дома это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какиелибо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.

Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)

Также, (даже если Вы здоровый человек без какихлибо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнесвперед!