腹筋シリーズ第二弾!!

今回はお腹まわり、特にくびれのトレーニングに役立つ
ロータリートーソというマシンの紹介をしていきます。

#ロータリートーソ #腹筋 #直野賀優

このマシンの使用方法でおすすめの動画を紹介します
■お腹周りを鍛えるロータリートーソ編
▶   • JOYFIT マシントレーニング「お腹まわりを鍛える」ロータリートーソ編  

■トーソローテーション『1分動画でわかるフィットネスマシンの使い方』
▶   • お腹を引き締める　トーソローテーション【なるほど1分動画でわかるフィット...  

■ロータリートーソの正しいフォーム
▶   • ロータリートーソの正しいフォーム  

前回の動画はこちら　→　   • 【筋トレ】腹筋製造マシン アブドミナルで目指せシックスパック  
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