J'ai fait le MURPH training// 50 tractions 100 pompes et 200 squats !!//
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Un training à ne pas mettre dans toutes mes mains !! Adaptez vos tractions comme moi ! et adaptez aussi le nombres de répétitions ! C'est un training qui demande beaucoup énergie et de mental ! . . A vous de jouer ! . Facebook stevy training day Instagram @stevyloudoux tiktok @stevy.loudoux