W literaturze pisze się o przyśpieszonym starzeniu się układu sercowonaczyniowego. Pod tym pojęciem kryje się szybsza utrata elastyczności tętnic i żył, kalcyfikacja (zwapnienie tkanek miękkich, m. in. tętnic) czy złogi tłuszczu. Wszystko to finalnie skutkuje jednym: blaszką miażdżycową, czyli miażdżycą. Rośnie wówczas ryzyko takich incydentów jak zawał serca i inne choroby serca, czy udar mózgu, a także niedotlenienie organizmu, nadciśnienie i wiele więcej. Dlatego w tym filmie opowiem, jak dbać o tętnice i ogólnie jak dbać o układ krwionośny. Dowiesz się, jak „odblokować tętnice”, obniżyć poziom trójglicerydów, jeśli masz wysokie trójglicerydy, zadbać o naczynia krwionośne, czy po prostu jak dbać o układ krążenia. Z filmu dowiesz się, czy witamina K2 będzie rzeczywiście pomocna, a także czy warto jeść natto, aby poprawić zdrowie czy funkcjonowanie układu krążenia. Wymienię także najzdrowsze produkty, jaką rolę odgrywa tu potas, magnez i kwasy tłuszczowe omega3, a także olej z wiesiołka, czosnek, buraki, owoce jagodowe i rozmaryn. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔ MÓJ EMAIL:
[email protected]

✔ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl

✔ MÓJ FANPAGE:
fb.me/drbartekpl

✔ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 20152019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularnonaukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.