Jak SZYBKO obniżyć STRES? Justyna Żejmo, o technikach budowania ODPORNOŚCI psychicznej!

Partnerem odcinka jest Primabiotic, do 31.05 macie 20% zniżki z kodem wdresie20 na kolagen sport i beauty!

Z Justyną Żejmo rozmawiamy o tym:
jak budować odporność psychiczną?
czy takie coś jak spokojny mózg w ogóle istnieje w dzisiejszych czasach?
jak poradzić sobie gdy jesteśmy przebodźcowani?
czym różni się stres ostry od przewlekłego?
jakie są kwestie stresu przewlekłego?
jak szybko poradzić sobie ze stresem?
dlaczego zebry nie mają wrzodów?
jakie są techniki obniżenia kortyzolu i radzenia sobie ze stresem?
jak zacząć medytować?
czego potrzebuje nasz mózg i jakie funkcje pełni?

KONTAKT [email protected]