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24H COMME MIKE TYSON
Je me lance cette foisci dans la routine monstrueuse de Mike Tyson,
il parait que son programme n'est pas humain (4 entrainements /jour !) ben c'est ce qu'on va voir !
ET je vais avoir la chance d'être entrainé par Gérald Michiara alias le Major Gérald (ex champion d'Europe) pour me pousser loin de ma zone de confort et surtout bien marqué le coup (il m'a détruit lol)
Je vais être honnête avec toi c'est l'un des training où j'ai le plus souffert de ma vie (et apparemment tu adores ça coquin)
Aije survécu encore une fois ? Réponse en vidéo
Enjoy !!

Un grand merci à ‪@geraldmichiara‬ et à Monsieur Molina (Ring Olympique De Marseille) pour la séance de boxe c'était incroyable

/ThomasRainieriCoaching ► https://bit.ly/30FUSGx

mon groupe privée d'entraide gratuit ► https://bit.ly/3jxVM0v

MES DIPLÔMES :
• Master 2 STAPS Préparation Physique et Réathlétisation
• Licence 3 Biologie
• Brevet Professionnel Supérieur en Diététique et Nutrition Sportive

Chapitres:
00:00 Intro
03:00 Training 1
04:27 Petit déj
05:04 Training 2
07:44 Déjeuner
08:20 Training 3
11:48 Collation
14:26 Training 4 (partie 1)
16:24 Training 4 (partie 2)
22:52 Training 4 (partie 3)
29:08 Diner
30:04 Rituel du soir
30:49 Bilan Expérience

Miniature : Micky
CoMonteur: Clément Finet
Musiques: Eddy de Mart, Artlist

#24H #MikeTyson #MajorGerald