✅ Регистрируйтесь на мой 2дневный бесплатный онлайнкурс "РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: пошаговая система гимнастики для суставов и позвоночника": http://lp.ksamata.ru/rdyo?utm_source...

✅ Восстановление суставов и позвоночника    • Восстановление суставов и позвоночника  

Привет! С вами Данил Сусак
Добро пожаловать на канал KSAMATA

Меня както спросили: «А существует ли упражнение от всех болезней?». Да! Упражнение жгонка — великое сокровище русской народной медицины и культуры. А самое интересное, что в гимнастике цигун тоже есть своя жгонка! Это практика называется «движение журавля».

В любом случае это роскошная практика для всех групп мышц, позвоночника, суставов и организма в целом. Я настоятельно рекомендую выполнять её каждый день по 7–8 минут.

❓Что вы почувствовали? Позвонки сильно хрустели?

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!

#ксамата #даниласусак #цигун #жгонка #здоровье #здоровьеидолголетие





СТРУКТУРА:
00:00 — Жгонка
01:04 — Начинаем практику
02:30 — Движение журавля
03:58 — Здоровья и долголетия

✔ПОДПИШИСЬ на канал, чтобы получать самое интересное первым
https://www.youtube.com/@Ksamata?sub_...

Добавляйтесь в друзья:
ВКонтакте: https://goo.gl/fEBYho
Facebook: https://goo.gl/4WBHLc
Одноклассники: https://goo.gl/tYiQU1
Инстаграм:   / ksamata_  



#даниласусак #цигун #здоровье #упражнения #гимнастика #самомассаж #йога #лечениебезлекарств #ксамата ⠀