جبن منزلي نباتي بمكون واحد فقط بالحمص سريع جدا بدون حليب بدون يغورت وبدون نشا رووووعة في المذاق
المقادير مقياس الكاس 200 غ
1 كاس الحمص
2 كؤوس ماء بارد
ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة صغيرة كمون
ربع ملعقة صغيرة كركم
توم
بصل
وبالصحة والراحة
صفحتي الوحيدة في الانستقرام / nadia_gerhards_kitchen
حلويات صحية بدقيق الشعير فقط بطريقة سهلة وسريعة للرجيم ومرضى السكري بدون حرمان طوب ولذيذة • حلويات صحية بدقيق الشعير فقط بطريقة س...
كيك بدون سكر بدون غلوتين ب 3 مكونات أساسية فقط بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي طوب ولذيذ • كيك بدون سكر بدون غلوتين ب 3 مكونات أ...
أسرع وألذ وجبة فطور أو عشاء كريب بالخضار فقط بدون غلوتين بمكونات بسيطة واقتصادية للرجيم بدون حرمان • أسرع وألذ وجبة فطور أو عشاء كريب بالخ...
الكرص أو القراشل بدقيق القمح الكامل صحيين بدون سكر رطبين وخفاف وناجحين 100/100 • الكرص أو القراشل بدقيق القمح الكامل ص...
تحلية صحية ومغدية بدقيق الشعير ب 3 مكونات فقط بطريقة سريعة جدا للفطور او سحور طووب ولذيذة • تحلية صحية ومغدية بدقيق الشعير ب 3 مك...
من اليوم ماتشريش الكاشير جبتلك كاشير منزلي أو مورتديلا صحي حضري في رمشة عين بطريقة مختلفة ولذة ياسلااااام • من اليوم ماتشريش الكاشير جبتلك كاشير...
حرشة سائلة بدقيق الذرة حلوة بدون غلوتين وبدون دهون هشيشة كذوب في الفم سهلة في دقائق فقط للفطور • حرشة سائلة بدقيق الذرة حلوة بدون غلوت...
أسهل مسمن بدون عجين أو دهون حضري في رمشة عين المهم كيجي خطير بحشوة مختلفة ولذيذة بزاف • أسهل مسمن بدون عجين أو دهون حضري في ر...
ألذ وأسرع خبز السندويش خفيف طري كولو بروتين في 5 دقائق فقط بدون تخمير بحشوة مختلفة ولذيذة بزاف • ألذ وأسرع خبز السندويش خفيف طري كولو ...
كريب بدون غلوتين بمكون واحد فقط سهل واقتصادي صالح للمالح والحلو للفطور أو سحور طوووب ولذيذ • كريب بدون غلوتين بمكون واحد فقط سهل و...
مخبوزات الرجيم مقرمشة ولذيذة تساعد على إنقاص الوزن بسرعة صحية بطريقة سريعة بالشوفان • مخبوزات الرجيم مقرمشة ولذيذة تساعد عل...
ب 3 مكونات فقط حضرت أسرع وأحلى بسكوت التمر أو معمول 100% صحي ومغدي للرجيم بدون حرمان • ب 3 مكونات فقط حضرت أسرع وأحلى بسكوت ...
جبن جبلي منزلي ب 2 مكونات فقط بدون حامض أو خل بطريقة سريعة مذاق لايقاوم مغديش يخطاك فالرمضان • جبن جبلي منزلي ب 2 مكونات فقط بدون حا...
خبيزات صحيين بالقمح الكامل شهوة منهم بطريقة سهلة وسريعة للفطور غزالين طوووووب • خبيزات صحيين بالقمح الكامل شهوة منهم ...
بيتزا صحية للرجيم قليلة الكربوهيدرات بدون خميرة بطريقة سريعة ولذيذة للكيتو دايت low carb pizza • بيتزا صحية للرجيم قليلة الكربوهيدرات ...
ميني باكيط بالشوفان صحي في دقيقتين للفطور ب 3 مكونات أساسية فقط للرجيم بدون حرمان طوب ولذيذ • ميني باكيط بالشوفان صحي في دقيقتين لل...
طريقة صنع مكعبات ماجي مرق نباتي منزلي. بدون مواد كيماوية بكل سهولة بطريقتي الخاصة روووعة 100/100 • طريقة تحضير مكعبات ماجي مرق نباتي منز...
حضري ألذ سلو أو السفوف بالشوفان فقط بمقادير بسيطة جدا بدون سكر أو دهون للرجيم بدون حرمان صحي ولذيذ • حضري ألذ سلو أو السفوف بالشوفان فقط ب...
ورقة البسطيلة بالقمح الكامل محضرة منزليا بكل سهولة صحية للرجيم بدون حرمان وناجحة ومقرمشة 100/100 • ورقة البسطيلة بالقمح الكامل محضرة منز...
خبيزات صحيين بالقمح الكامل والشوفان شهوة منهم سريعين للفطور والسندويتشات طووووووب • خبيزات صحيين بالقمح الكامل والشوفان ش...
كورات الطاقة ببقايا دبس التمر بطريقة مختلفة بكل سهولة رووعة المذاق • كورات الطاقة ببقايا دبس التمر بطريقة ...
فطور صباحي صحي وسريع ب 3 مكونات أساسية فقط للرجيم بدون حرمان طوب ولذيذ • فطور صباحي صحي وسريع ب 3 مكونات أساسي...
باش تبداو فطوركم ب 3 مكونات فقط لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز وتنشيط العقل وعدم النسيان • باش تبداو فطوركم ب 3 مكونات فقط لتقوي...
باش تبداو فطوركم ب 2 مكونات فقط بطريقة سريعة جدا صحيين وكلهم فوائد كرات الطاقة • باش تبداو فطوركم ب 2 مكونات فقط بطريق...
خبز صحي بالشوفان والزيتون سريع للفطر بمقادير بسيطة جدا للرجيم بدون حرمان طوووب ولذيذ • خبز صحي بالشوفان والزيتون سريع للفطور...
أسهل وأسرع تشيز كيك ب 3 مكونات أساسية فقط بدون سكر بدون جيلاتين للرجيم بدون حرمان طووووووب • أسهل وأسرع تشيز كيك ب 3 مكونات أساسية...
فطور صباحي صحي وسريع ب 3 مكونات أساسية فقط للرجيم بدون حرمان طوب ولذيذ • فطور صباحي صحي وسريع ب 3 مكونات أساسي...
أفضل طريقة تحضير عسل التمر البديل الصحي للسكر الابيض بكل سهولة في الحلويات والتحليات رووعة المذاق • أفضل طريقة تحضير عسل التمر البديل الص...
أفضل طريقة تحضير سكر التمر البديل الصحي للسكر الابيض بكل سهولة في الحلويات والتحليات رووعة المذاق • أفضل طريقة تحضير سكر التمر البديل الص...
فطيرة بدون غلوتين بمقادير بسيطة جدا لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو سريعة ولذيييذة • فطيرة بدون غلوتين بمقادير بسيطة لجميع...
خبز صحي بالشوفان سريع للفطور بمقادير بسيطة للرجيم بدون حرمان رووعة المذاق • خبز صحي بالشوفان سريع للفطور بمقادير ...
جبن منزلي نباتي بمكون واحد فقط☝بدون حليب أو يغورت بيعطيك طاقة مذهلة روووعة المذاق • جبن منزلي نباتي بمكون واحد فقط☝بدون ...
#وصفات_لوكارب #مرضى_السكرى #كيتو_دايت #وصفة #وصفات #صحي #أكل_صحي #تنحيف
#خسارة_الوزن #وجبات #الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ #نباتي #خبز_للدايت #دايت #المخبوزات
#الرياضة #جبن_منزلي #جبنه #وجبات_صحية #ألمانيا #المانيا #أنواع_الدقيق_في، #الحمص #keto #rezept #zuckerfrei#
#Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#