仕事をしていると自信を失うことも少なくないですが、自信は後から回復させることができるものです。
今回は、今すぐ簡単にできて自信がつく行動を解説しました。

00:00 導入
01:17 休日に自分の好きなことをする計画を立てること
04:02 「ヤッター」のポーズをとること
05:58 成功している場面をイメージすること
08:18 あなたへのメッセージ
09:22 Today's Point


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※動画内で扱う事例は架空のものです。

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ソースhttps://incompetech.com/music/royalty...
アーティストhttps://incompetech.com/

#自己肯定感
#自信
#自尊心