Как правильно качать бицепс, чтобы достичь хороших результатов?Каких ошибок можно избежать и на, что обратить внимание новичку?

#бицепс #какнакачатьбицепс #упражнениядлябицепса #вячеславгерасимов #конструктортела #качайжелезо
****************
Конструктор тела это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова.
Вячеслав Герасимов — Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет.
*************************************************
Мы на fecabook   / konstructortela  
Семинары и обучающие статьи http://konstructortela.com/
Составление тренировочных программ
Составления программ по питанию
Эффективные методики для набора мышечной массы
Тонусная коррекция фигуры для женщин
**************************************************
Наработка техники движения    • КАЧАЙ ЖЕЛЕЗО с Вячеславом Герасимовым...  

Тренинг для девушек    • Тренировки ДЛЯ ДЕВУШЕК. Худеем красиво.  

Программа для новичков    • Программа ДЛЯ НОВИЧКОВ  от Вячеслава ...  
**************************************
Композиция "12 Mornings" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/....
Исполнитель: http://audionautix.com/