Kuomet negalite išsakyti, to, ko norite, kaip jaučiatės, gerklėje tarsi užstringa gniužulas, pirmas dalykas mes turime sugrįžti į save, kvėpuoti ten, kur jaučiate bloką, kvėpuoti giliai ir ritmingai, tol, kol jūs pradedate jausti palengvėjimą.
Jeigu gerklėje yra blokas, pirmiausia, aš įkvepiu į gerklę keturis kartus, sulaikau kvėpavimą keturis kartus ir per aštuonis kartus, per aštuonias sekundes, iškvepdama per burną, išleidžiu visą tai, kas buvo susikaupta.

Ir tai darau nemažiau negu aštuonis pakartojimus. Galiu laikyti rankas ant gerklės ir tol, kol aš tai darau, tol, kol aš atkūrinėju, atleidinėju savo bloką, sukauptą bloką gerklėje šiuo atveju.
taip aš repetuoju savo mintyse, kaip aš norėčiau, kad būtų buvę toje situacijoje, kurioje aš negalėjau pasielgti taip, kaip būčiau, kaip idealiausiai norėjau pasielgti.

Mūsų smegenys turi būti, turi išmokti, patirti naujus scenarijus, tam, kad galėtume integruoti į savo fizinį kūną, į savo psichiką, naują scenarijaus praktiką. Dėl to mes turim suvokti, kad mes Galime keistis, bet tam turime suteikti sau kantrybės, laiko ir, aišku, integracinio momento, kuomet aš padariusi klaidą, priimu save, atleidžiu sau, neteisiu savęs.

Padedu savo fiziniam kūnui praeiti per visus blokus, kurie, aišku, mūsų paraližuoja ir suteikia netgi fizinio, ne tik emocinio skausmo. Ir tuo metu, kada aš tai darau per kviepavimą, repetuoju savo idealiausias scenarijų savo mintyse, savo vizualizacijoje, savo atmintyje, kad tuomet, kuomet ateis naujas scenarijus mano gyvenime...

O jis būtinai ateis, nes tam ir yra šita mokykla, kad mes, jeigu mums nepavyksta vienas egzaminas, mes būtinai tai sulauksime sekantį kartą, galbūt per kitus žmonės, galbūt per kitas situacijas, bet bus būtent apie tą patį, apie tą patį energetinį centrą, apie tą pačią baimę, apie tą pačią komunikaciją šiuo atveju, tam, kad jūs galėtumėt tai praeiti.

Dėl to mes turime repetuotis, mes turime atjausti save, mes turime padėti sau. Mes turime išmokti gydyti save.