Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...'>https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...

В этом видео разберём, что такое гиперлордоз. Многие путают лордоз и гиперлордоз, поэтому в ролике я объясню эти термины и расскажу про естественные изгибы позвоночника.

Гиперлордоз сопровождается болями в спине, и для здоровья позвоночника с этой проблемой надо работать: укреплять мышцы живота, поясничного отдела, растягивать гиперлордоз по оси. Как это сделать, вы узнаете, когда досмотрите это видео до конца: я покажу специальные профилактические упражнения, которые необходимо выполнять три раза в неделю.



⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как лечить гиперлордоз?
0:34 Что такое гиперлордоз?
1:41 Как исправить гиперлордоз?
2:50 Упражнение: Нижняя тяга
4:08 Упражнение: Декомпрессия поясницы
5:42 Упражнение: Плуг

⚡ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ https://bubnovsky.org/?utm_source=you...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...'>https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ https://www.bubnovsky.ru/?utm_source=...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ https://dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ http://www.xne1aebcgt5a.xnp1ai/?utm_source=youtube

⚡ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡Автор канала Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечнососудистой системы.

✉ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ [email protected]

#бубновский #упражнения