У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyjtr...
Упражнения на турнике и брусьях:    • Упражнения на турнике и брусьях. Трен...  
В этом видео я расскажу как можно быстро научиться подтягиваться на турнике много раз подряд. По этой методике вполне реально научиться подтягиваться и 10 и 20 и больше раз.
http://vk.com/id138709288 страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.