Ходьба это естественный вид фитнеса. Как и в любых упражнениях важна техника, если техника неправильная вместо пользы вы получите вред. Так и с неправильной ходьбой. Причем ходим мы каждый день, если ходить правильно будет оздоровление, если походка неправильная появятся проблемы со здоровьем...

Важно☝ это видео не обучение правильной ходьбе. Здесь я раскрываю тему последствий неправильной ходьбы. На научиться правильно ходить это комплексная работа. Я разработал целый курс обучения
https://mehanoterapia.ru/mehano_hodba

✅ Структура:
00:00 В этом видео
01:00 Почему после курса массажа/ЛФК и т.д. боль возвращается?
07:06 Какие последствия неправильной ходьбы?
07:54 Боли в шеей
08:54 Грыжи и протрузии
09:51 Боли в спине и нарушения осанки
13:59 Атрофия ягодичных мышц и общая мышечная слабость
17:04 Артроз ТБС и боль в коленях
20:38 Варикоз, плоскостопие, косточка на ноге это тоже одно из
27:10 Признаки неправильной ходьбы: как понять, что вы неправильно ходите?
43:48 Про онлайнкурс "Правильная ходьба"

Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города для вас есть онлайнконсультации и онлайнкурсы.

❗ Прием специалиста + 3Dдиагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 30% скидкой 4 900 ₽ https://mehanoterapia.ru/diagnostika?...

❗ Консультация онлайн https://mehanoterapia.ru/consultation...

❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов от 1 500 ₽ https://mehanoterapia.ru/?utm_source=...

Посмотрите другие наши видео:
➜ Как двигать руками при ходьбе    • Движение рук при ходьбе  какое оно д...  
➜ Какая должна быть длина шага    • Правильная ходьба: какая должна быть ...  

✅ Еще больше полезной информации в Instagram   / mehanoterapia  

Официальный сайт Центра Механотерапии — https://centrmehano.ru?utm_source=youtube

#Центр_Механторапии #Москва #правильнаяходьба #