ВЫБИРАЙ фитнес браслет ▶ https://bit.ly/2TPwIFC
ツ ПОДПИШИСЬ на канал Comfy Полезно и LifeStyle ▶    / @btcomfyua  

Наш канал о Цифровой технике ▶    / @comfyua  

#Comfy, #ComfyПолезноиLifeStyle, #ЗОЖ,

Сегодня мы расскажем, о видах отжиманий и как правильно отжиматься:
0:00 Как отжиматься?
0:30 Отжимание от платформы
1:20 Как отжиматься от пола (классическое отжимание)?
2:21 Отжимание с подъемом ног на платформу
3:17 Отжимание на турнике (брусьях)
4:56 Отжимание с дополнительной нагрузкой
5:26 Как правильно отжиматься девушкам?
6:00 Сколько подходов выполнять за раз?

Смотрите ещё:
✅ ВСЁ о беге для начинающих    • ВСЁ о беге для начинающих ✅ ЗОЖ с Ден...  
✅ Как укрепить мышцы спины?    • Как укрепить мышцы спины? ✅ ЗОЖ с Ден...  

Подпишись на наш крутой Telegram https://t.me/comfyua
Читай наш любимый блог http://blog.comfy.ua/
Заходи на сайт http://comfy.ua/

Музыка: Niklas Ahlstrum Vanilla Urban 3