Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: [email protected] Телефон: +380953229612

Как сохранить мышцы после 40 лет? Почему с возрастом мышцы уменьшаются и падает их сила? Опасно ли снижение мышечной массы. Как эффективно увеличить мышечную массу и силу после 40.

Таймкод
0:00 Саркопения.Снижение мышечной массы и мощности
02:23 Сокращение мышечной массы последствия для здоровья
04:40 Мышцы и максимальное потребление кислорода ключ к увеличению продолжительности жизни
5:32 Причины снижения мышечной массы
06:06 Силовые тренировки для борьбы с потерей мышц
8:40 Диета для мышц
10:20 Аминокислоты для наращивания мышц
12:50 Креатин и гидроксиметилбутират ( HMB)
13:30 Заместительная гормональная терапия мужчинам и женщинам
16:03 Гормон роста ( соматотропин)
18:48 Краткое содержание

Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/vhqksohh...

Бесплатный Справочник: CheckUp Организма для мужчин 1865 лет https://bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: CheckUp Организма для женщин 1865 лет https://bit.ly/3UYhgZ5
Телеграмбот поиска ответов по всем видео на канале: https://t.me/clinic_ecarium_bot

Instagram Клиники Ecarium: https://bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: https://bit.ly/3QKqMN5
Телеграмканал Клиники Ecarium: https://bit.ly/3yckn6Q

Еcarium Сlinic https://ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's econsultation. Comprehensive health analysis based on evidencebased medicine.