Друзья, в ролике есть небольшое отступление от основной темы: делаю предупреждение для коллегврачей, которые без разрешения используют снимки МРТ моих пациентов до/после, приписывая результаты лечения своей практике.

Также в ролике расскажу про спорт при грыже позвоночника. И предлагаю вам пройти тест, чтобы обнаружить резкую боль в пояснице обязательно сделайте это движение и напишите в комментариях, что вы почувствовали? Отвечаю на вопросы: какие можно делать упражнения при боли в спине? Почему нельзя прыгать на батуте и скакалке, если у вас слабая спина? Можно ли плавать или бегать при боли в спине? Какой вес можно поднимать при боли в спине?

#больвпояснице
#остраябольвспине
#хроническаябольвспине
#неспецифическаябольвспине

Таймкоды:
0:29 Предупреждение для коллег
1:28 О докторахворишках
4:27 Тест на боль в спине: приземление на пятки
6:04 Какие виды спорта, упражнения и другая физическая активность запрещены, если болит спина
7:51 Какой вес можно поднимать?
10:11 Почему при больной спине плавать нельзя
11:54 Тренажерный зал при болях в спине

Связаться с нами:

Антон Епифанов
Инстаграм:   / doktorepifanov  
VK: https://vk.com/drepifanov
Онлайнкурсы: https://epifanov.online/

Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи 88462110461

Клиника в Волгограде:
сайт: https://www.alexandertkachev.ru/
Instagram:   / tkachevclinic  
тел: +7 995 409 8888

Клиники в Москве, СанктПетербурге и Краснодаре:
сайт: https://clck.ru/VNcTk
instagram :   / ​  
vk: https://vk.com/temed_ru​
тел: +7 499 322 30 22 (Москва)
тел: +7 812 2456605 (Петербург)
тел: +7 861 2060710 (Краснодар)