Добавка "ПИЩЕВАРЕНИЕ" (содержит Бетаина гидрохлорид) http://drberg.eu/produkciya/65pisshe...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡ https://online.drberg.ru/free
Какой вид белка нужен именно вам? В каких продуктах содержится белок, нужный именно вам? Рассмотрим белковые продукты: яйца, мясо, рыбу. И то, какой тип белка подойдет при той или иной проблеме с телом. Например, сколько белка нужно для роста мышц? Сколько белка нужно в день, если у вас проблемы с ЖКТ, и какой белок должен быть? Какой белок самый лучший для вас?

_____
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ от Доктора Берга http://drberg.eu/produkciya/29mikroe...
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 http://drberg.eu/produkciya/6vitamin...
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ http://drberg.eu/produkciya/21pisshe...
Читайте полезные статьи в блоге https://drberg.ru/blog
КЕТОМЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/drbergcourses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖ https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ‍⚕ https://drberg.ru/odoktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Как определить кислотность желудка? 3 домашних теста
   • Как определить кислотность желудка? 3...  

0:00 какой тип белка вам нужен;
2:35 для чего нужен белок;
3:13 старение;
8:27 остеопороз;
8:48 анемия;
10:44 проблемы с ЖКТ;
11:23 макулярная дегенерация;
12:03 воспаление в организме;
13:05 гипертония;
13:40 депрессия;
14:02 тревожность;
14:18 набор мышечной массы;
14:55 камни в желчном пузыре;
15:15 проблема с детоксикацией;
15:53 жирная печень;
16:09 диабет.

На каком типе белка надо сосредоточиться, если у вас есть те или иные проблемы с телом? Рыба? Яйца? Говядина? Курятина? Надо ли есть говяжью печень? А что насчет растительного белка или протеинового порошка? Рассмотрим питательную ценность всех этих источников белка.

В растительных белках недостаточно нутриентов, биодоступных аминокислот. Поэтому эти белки сразу исключены. Также исключены и протеиновые порошки, потому что в природе белку сопутствуют какието нутриенты: витамины группы В, минералы и микроэлементы, а в протеиновых порошках ничего этого нет.

Какой белок подойдет, если у вас:
1. Старение:
яйца;
жирная рыба 2 раза в неделю;
красное мясо 12 раза в неделю;
устрицы и другие моллюски раз в неделю;
белое мясо (курятина и индюшатина);
говяжья печень 1 раз в неделю.

2. Остеопороз и остеопения:
хорошие дозы витамина Д и омега3 жирных кислот.

3. Анемия. При анемии больше всего нужны железо и В12:
устрицы лучший источник этих нутриентов;
говяжья печень;
красное мясо.

4. Проблемы с ЖКТ:
говяжьи котлеты;
яйца;
говяжья печень травяного откорма.

5. Макулярная дегенерация:
яйца, т. к. в яичных желтках содержатся необходимые для глаз лютеин и зеаксантин;
устрицы и другие моллюски;
избегать продуктов с омега6 жирными кислотами.

7. Воспаление в целом:
жирная рыба (промысловая), например, лосось, богатый омега3 жирными кислотами.

8. Гипертония:
жирная рыба (лосось);
много зелени и овощей.

9. Депрессия:
депрессию может уменьшить витамин Д и омега3 жирные кислоты, которые есть в жирной рыбе.

10. Тревожность:
говяжья печень.

11. Набор мышечной массы:
красное мясо.

12. Камни в желчном:
морские гребешки;
мидии.

13. Проблема с детоксикацией:
говяжья печень;
красное мясо.

14. Жирная печень:
яйца.

15. Диабет:
жирная рыба;
говядина травяного откорма.

_____
Этот ролик в оригинале на английском    • Eat Different Proteins for Different ...  
Опубликован 10 сентября 2023 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врачпациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#белок #правильноеПитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета