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空手道組手 松久功 蹴りの極意 組手テクニック karatedo

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Champ Kyoto

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空手道 DVD「松久功のチャンピオンセミナー」
あと少し,もう少しが実現する
全ての可能性が叶う心技体の作り方

肩甲骨のストレッチ
股関節のストレッチ
足首のストレッチ
脱力
ウォーミングアップとステップワーク
試合前のウォーミングアップ
突きの練習 1薬指を走らせる突き方
突きの練習 2相手にばれない突き方
突きの練習 3チャンスメイク
触り組手
その場相撲
蹴りの練習 1上半身を使わない蹴り方
蹴りの練習 2スライド
蹴りの練習 3裏回し蹴り
蹴りの練習 4サソリ蹴り
投げの練習

#裏回し蹴り #サソリ蹴り #組手テクニック #突き #karatedo

posted by Pfoestlux