איך לעלות במשקל? אמנם עלייה במשקל היא פחד של אנשים רבים, אבל יש כאלה (וגם אני כשהייתי מתאמן מתחיל) שמנסים לעלות במשקל אבל לא מצליחים, מה שמקשה גם על עליה במסת השריר בצורה אופטימלית.
אז בסרטון הזה אני מסביר איך אפשר לעלות במשקל מהר, עם 3 טיפים שעזרו לי לעלות במסה, עם תזונה נכונה.
יש לך מטרה לעלות במשקל / במסת שריר? התוכנית האולטימטיבית לעלייה במסה היא בול בשבילך. לפרטים:
https://www.galh.co.il/%D7%94%D7%AA%D...
_______________________
עוד טיפים של כושר ותזונה כבר בערוץ, ועוד בדרך, הירשמו לערוץ כדי לא לפספס Subscribe :)

_______________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
  / galhfit  
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
  / galhfit  


#איך #לעלות #במשקל