ماهو الدوبامين ؟ وماهي علاقة الدوبامين السعادة والشغف
هل الدوبامين هو سبب كل المشاكل اللي تعيشها بيومك ؟
وش الحل مع ادمان الدوبامين ؟
ادمان الاباحيه
وادمان السكريات


كيف اجعل من الدراسة والانشطه المفيدة لي شعور جيد كاللعب والاكل




المصادر
كتاب امة الدوبامين
كتاب Dopamine Detox


★★★ محتوى الفيديو ★★★
0:00 مقدمة
01.34 ماهو الدوبامين ؟
5:11 وين الدوبامين قبل عشرات السنين ؟
6:42 ميزان اللذة والالم
11:44 العادات وكيف نتغير ؟
15:03 كذبات الدماغ
17:32 الحل مع ادمان الجوال
19:04 الحل مع اي ادمان
20:31 : صيام الدوبامين
22:23 : كيف تكون المذاكرة والعمل ..كالاكل واللعب






لمتابعة القناة على الانستقرام :
‏ :   / imind2mind  


لمتابعة القناة على التيك توك :
‏  / imind2mind  


اراك قريباً