Мы это энергия. Согласно даосской традиции, в человеческом теле, помимо физических органов и систем, существует сеть энергетических каналов и меридианов, по которым циркулирует энергия Ци, а так же центры, способные накапливать, хранить и преобразовывать Ци.

Упражнения кинезиологической гимнастики воздействуют на канальномеридианную систему, выравнивают энергетический баланс тела, баланс мышечного тонуса, повышают эмоциональный фон, убирают последствия стрессовых воздействий, готовят организм к новому дню. В скобках указано время активности меридианов в течение суток.

Поддержка канала:
5457 0822 2473 2334 ПриватБанк

Таймкоды:
0:00 Теоретическая часть
1:56 3 подготовительных упражнения
2:41 Основная часть комплекса. Переднесрединный меридиан
3:04 Заднесрединный меридиан
3:25 Меридиан желудка (79 часов)
3:55 Меридиан селезенки (911 часов)
4:17 Меридиан сердца (1113 часов)
4:47 Меридиан тонкого кишечника (1315 часов)
5:12 Меридиан мочевого пузыря (1517 часов)
5:54 Меридиан почек (1719 часов)
6:24 Меридиан перикарда (1921 час)
6:51 Меридиан тройного обогревателя (2123 часа)
7:21 Меридиан желчного пузыря (231 час)
7:36 Меридиан печени (13 часа)
7:57 Меридиан легких (35 часов)
8:14 Меридиан толстого кишечника (57 часов)
8:40 2 завершающих упражнения

Предыдущие тренировки смотрите на нашем канале:
Суставная гимнастика:    • Суставная гимнастика с гармонизирующи...  
Гармонизирующие практики:    • Кинезиологическая гимнастика. Работа ...  
Здоровое утро:    • Утренний самомассаж для набора и гарм...  
Марафон НОГИ:    • Марафон НОГИ. Мобильность суставов но...  
Здоровье позвоночника:    • Профилактика болей в спине. Комплекс ...  
Здоровый и плоский живот:    • Самомассаж живота мячиком  
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:    • Утренний комплекс упражнений. Бодрост...  
Кор:    • Тренировка для мышц кора. Total core ...  
Плечи и руки:    • Как увеличить силу, гибкость и подвиж...  

Подписывайтесь на наш канал:    / @elenasmelyansky  
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:   / mindfulfitness105540784538367  
Страница в Instagram:   / elenasmelyansky  

#кинезиологическаязарядка #кинезиологическиеупражнения #MindfulFitness