A válledzés hatékony lehet az izomépítésben és az erő növelésében, de csak akkor, ha odafigyelsz a biztonságra és a precíz mozgás kivitelezésére, mivel a váll egy nagyon sérülékeny terület, ezért kiemelten fontos, hogy minden gyakorlatot pontosan és kontrolláltan végezz, figyelve a helyes testtartásra és a mozgások simaságára. Kiss Jenő legújabb videónkban a bemelegítés és nyújtás fontossága mellett még a konditermi etikettre is felhívja a figyelmed.

Cikkek és elérhetőségek: https://www.biotechusa.hu/
Webshopunk: https://shop.biotechusa.hu
Facebook oldalunk:   / biotechusa  
LinkedIn oldalunk:   / biotechusa  
Kövess minket az Instagramon is:
  / biotechusa_magyarorszag  

#BioTechUSA #TheFeelingOfSuccess #kissjenő #testépítés #válledzés #edzés #mozgás #gyúrás #motiváció