Minden évben törekszünk arra, hogy a testépítést és a helyes edzőtermi mozgást megmutassuk nektek. Kiss Jenőt Magyarország első és eddig egyetlen Mr. Univerzumát kértük, hogy vezessen be minket a testépítés világába. Fontos, hogy a gyakorlatok amiket Jenő mutat mindenki által elvégezhetőek, amennyiben figyeltek a helyes kivitelezésre.

Mendei állomásra jutott egy brutális, szuper és óriásszettekkel telített karedzés. Jenő és Molnár Péter nem csak bemutatják a gyakorlatokat, hanem segítenek abban, hogy megtanulhassátok a helyes kivitelezést, hogy elkerüljétek a sérüléseket. Minden edzés kicsit más és mindenkinek más az erőnléti állapota ezért ne ess abba a hibába, hogy ugyanazokkal a súlyokkal terheled a bicepszed és a tricepszed mint Jenő vagy Péter.

Mindig melegíts be figyelj oda, hogy kiforrott legyen a mozgástartományod, ne kapkodj attól nem leszel sikeresebb testépítő, ha összecsapod az edzést.

Edzés előtt javasoljuk, hogy fogyassz valamilyen pörgetőt(főleg ha nem vagy koffeinérzékeny), hogy átlendítsen a holtpontokon. Ajánljuk a Black Bloodot(https://shop.biotechusa.hu/products/b..., főleg ha nagyon kemény edzést szeretnél véghez vinni.

Edzés után, minden esetben fogyassz fehérje készítményt, hogy az izomrostok regenerációjat támogathasd. Ajánljuk fehérje készítményeinket próbáljátok ki bizalommal: https://shop.biotechusa.hu/collection...

http://www.biotechusa.com/
https://shop.biotechusa.hu/
  / biotechusa  
  / biotechusa  
  / biotechusa