0:08 Отношение к спорту
1:32 Реальная качалка в Караганде
2:22 Как появилась "Реальная качалка" и кто такой Яков Летов
9:58 О карьере певца
10:42 Про приоритеты в спорте, выбор тренировочных программ и спортивных блоггеров
12:07 Большой спорт VS Здоровье VS Счастье
13:52 Про ведение тренировок на расстоянии
14:23 Универсальная программа для тренировок пауэрлифтера
15:35 Про алкоголь
16:31 Отличие российского и американского фитнеса
20:44 Как заставить себя тренироваться и найти свою модель для тренировок