Toto je tréningové video pre tvoj domáci tréning na ktorý nepotrebuješ žiadne stroje, žiadne činky, žiadne pomôcky iba to, čo nájdeš doma.
Odcvičíš perfektne celý hrudník teda prsné svaly rôznimi variantami klikov v každom uhle.

Čekuj môj Instagram:
➡   / valihora_nezastavitelny  
Klikaj môj Facebook:
➡   / borisvalihoraprekop  

Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: http://www.fitmagazinshop.sk/knihaak... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).