Ребята, поражение квадратной мышцы поясницы триггерными точками является самой частой причиной хронических и эпизодических болей внизу спины, ягодицы и области копчика и тазобедренного сустава.
Триггеры это первичная проблема, к которой со временем МОГУТ ДОБАВИТЬСЯ боли другого вида:
боли фасции (слипание фасции и ограничении движения с фасциальной болью)
блоки суставов
механическое повреждение тканей (грыжа диска, которая первое время может болеть тоже)
То есть у одного пациента может быть НЕСКОЛЬКО видов болей сразу, НО первый шаг в этом формирование триггеров.
Перед началом лечения важно определить компоненты болей и подбирать лечение.
Если основной вид боли в спине боль миофасциальная, то вот 4 самых эффективных метода лечения квадратной мышцы поясницы:
1) Триггерный массаж (миофасциальный массаж, миопрессура)
2) УдарноВолновая Терапия (УВТ) именно по триггерным точкам и фасции
3) Обкалывание (прокалывание) триггерных точек
4) ПостИзометрическая релаксация.

Цели лечения поясничных болей механически разрушить триггеры (пораженные мышечные клетки) в квадратной мышце поясницы и ВЕРНУТЬ объем движения в этой мышце.
Возможно потребуется мобилизация фасции.

Таймкоды:
00:00 Приветствие
00:12 Для кого это видео
00:33 Жалобы людей с триггерами в квадратной мышце
01:56 Почему формируются и активируются триггеры в пояснице
02:39 Основная причина появления межпозвоночной грыжи
03:34 анатомия квадратной мышцы поясницы
04:58 4 основных метода лечения квадратной мышцы поясницы
08:27 ударноволновая терапия квадратной мышцы
09:42 Сухое Обкалывание квадратной мышцы поясницы
11:30 ПОстИзометрическая релаксация квадратной мышцы поясницы


Мои личные контакты (мы в Москве):
tel/WhatsApp +79263845098
https://www.vk.com/edkonkin
  / eduard.konkin.9  
  / eduard.konkin  

Наш администратор:
tel/WhatsApp +79032127779

УЖЕ открылся кабинет в СанктПетербурге!

Наши соц сети:
  / mioclinic.ru  
  / mioclinic