Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: [email protected] Телефон: +380953229612
Мои курсы: https://www.udemy.com/user/michaelpe...


Видео о свойствах кверцетина доступного вещества, которое находится в растениях. Приведены данные доказательной медицины, показывающие его эффективность не только в борьбе с многими болезнями, но и со старостью.

Таймкоды:
0:00 Кверцетин: регулятор апоптоза и антиоксидант
1:47 Сила доказательств в медицине. Мета Анализы и систематизированные обзоры.
4:07 Действие кверцетина: снижение артериального давления, снижение уровня мочевй кислоты, снижение интенсивности воспаления, снижение боли при ревматоидном артрите, лечение простатита,снижение уровня провоспалительных цитокинов, снижение висцерального жира, снижение уровня сахара крови и т.д.
7:29 Продукты, содержащие кверцетин
8:40 Дигидрокверцитин vs Кверцетин. В чем разница и как принимать.
9:40 Кверцетин способствует борьбе со старостью.
12:19 Как принимать кверцетин
14:26 Противопоказания к кверцетину
Основные сведения из метаанализов и систематизированных обзоров:
Снижение АД 4.5 сист и 3 мм рт ст диаст в дозах выше 500 мг в день
Снижение уровня мочевой кислоты в дозе 500 мг в день вследствие подавление ксантин оксидоредуктазы
Предотвращает повреждение мышц, индуцированное эксцентрическими упражнениями 1000 мг в день
Уменьшает боль и уровень альфа тнф у женщин с ревматоидным артритом 500 мг в день
Способствует уменьшению количества висцерального жира
Уменьшает уровень ЛПНП, ТГ, остальные показатели без изменений. Дозировка выше 250 мг в день
Снижал уровни СРБ, Альфа ТНФ и ИЛ6 у больных, но не у здоровых
Снижал уровень СРБ в дозе более 500 мг в день
Снижает уровень глюкозы в дозах выше 10 мг/кг
Уменьшает оксидативное повреждение эритроцитов
Улучшает течение вирусных инфекций нижних дыхательных путей ( за счет цитокинов)
Уменьшает риски колоректального рака
Может уменьшать риски рака молочной железы
Анальгезирующий эффект
Уменьшают риски сердечнососудистых заболеваний
Некоторые источники :
Лучшая биодоступность у агликонов кверцетина. Ключевой фактор пища https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18424...
Сенолитhttps://www.thelancet.com/journals/eb...
Жирная пища увеличивает биодоступность кверцетина https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23319...
Колоректальный рак https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30041...
Уменьшение рисков рака https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15572...
Источники кверцетина в пище https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Яблоки в 100 гр ( далее все продукты 100 г, масса кверцетина в мг)
4,01 мг
Спаржа
14,0
Брокколи
13,7
Перец чили
32,6
Пекинская капуста
22,5
Кале
22,6
Лукпорей
0,9
Салат
14,7
Лук
45,0
Шпинат
27,2
Зеленый лук
10,4
Укроп
79,0
Листья фенхеля
46,8
Орегано
42,0
Черника
14,6
Вишня
17,4
Клюква
25,0
Черный чай в 100 мл
2,50
Красное вино в 100.0 мл
3,16
Ссылка на видео о применении кверцетина для очищения организма от стареющих клеток    • Как очистить организм от старых клеток.  

Бесплатный Справочник: CheckUp Организма для мужчин 1865 лет https://bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: CheckUp Организма для женщин 1865 лет https://bit.ly/3UYhgZ5
Телеграмбот поиска ответов по всем видео на канале: https://t.me/clinic_ecarium_bot

Instagram Клиники Ecarium: https://bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: https://bit.ly/3QKqMN5
Телеграмканал Клиники Ecarium: https://bit.ly/3yckn6Q

Еcarium Сlinic https://ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's econsultation. Comprehensive health analysis based on evidencebased medicine.