Este video está dedicado a desvelar los increíbles beneficios de la avena, especialmente para personas con diabetes tipo 2. Discutiremos en detalle cómo la avena puede ser un aliado poderoso en la gestión de los niveles de azúcar en sangre. Abordaremos preguntas comunes como "¿la avena engorda?" y "¿La avena tiene gluten?". Además, te mostraremos como se hace la avena y como se prepara la avena con una receta fácil y deliciosa. Este video es perfecto tanto para los amantes de la avena como para aquellos que están buscando incorporar este superalimento en su dieta.

00:00 Para que sirve la avena
01:23 ¿La avena engorda? ¿la avena tiene gluten?
06:50 Beneficios de la avena en la diabetes tipo 2
08:54 Como se hace la avena

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