Dans cette vidéo, Dr Djavaneh Zamanian et Dorna Djenab s'intéressent à la tension de la mâchoire et au bruxisme. Elles expliquent comment l'accumulation du stress physique, émotionnel et mental ainsi que la mauvaise posture amènent à une DCM (Dysfonction CranioMandibulaire).

Elles vous apporteront des solutions avec des données de la science moderne et la science ancienne du yoga.

00:00 Introduction
01:15 Les symptômes de la DCM
02:17 Les causes de la DCM
03:28 Que faire pour soulager les symptômes ?
04:10 Les solutions : la détente de la chaîne musculaire
08:25 Les exercices : la langue
09:20 Les yeux dans la chaîne musculaire
10:08 Les exercices : les yeux
11:20 L'importance de la posture
13:57 Les exercices : la respiration
14:53 Les exercices : autres exercices pour détendre la mâchoire

Intervenantes :

Dr Djavaneh Zamanian : Chirurgiendentiste ; Diplômée de la Faculté Dentaire de Strasbourg ; Diplômée en traitement de la douleur par l'hypnose ; Attachée au service maxillofacial de l'Hôpital de Hautepierre 2 ; Formation en thérapie par mouvements oculaires

Dorna Djenab, professeur de yoga

Initiée au yoga et à la méditation dès l’enfance, Dorna qui par nature était hyperactive a trouvé son ancrage dans leur pratique. Ils sont devenus une partie intégrante de sa vie, offrant tellement de profondeur et de sens que leur enseignement est devenu indispensable. Elle a commencé à les enseigner en 2005, en organisant des cours de groupe réguliers (postures de yoga, respiration et méditation), des ateliers et des retraites. Elle s’engage à transmettre son enthousiasme afin que nous puissions tous vivre une vie qui malgré tout, retrouve sans cesse son équilibre.

Découvrez sa chaîne YouTube :
   / @lifechatswithdorna  

Ainsi que son site internet : https://pranasanayoga.com/

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