⚠⚠‼‼‼ ALLA FINE MI SONO SCORDATA DI DIRE LA CENA DI VENERDì HAHAHA COMUNQUE...
CENA VENERDì: HAMBURHER DI CARNE + 50 G DI PANE + SPINACI.

⚠⚠‼‼‼ MENTRE LA DOMENICA PASTO LIBERO A PRANZO "AUTOREGOLATO" QUINDI SENZA ESAGERARE.
NEL VIDEO PARLO SOLO DELLA CENA (MINESTRINAAFFETTATO...).

Ci tengo a specificare che non sono una nutrizionista, vi racconto semplicemente quello che mangio io.

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