La solución a la #procrastinación Timothy A. Pychyl

Después de leer la obra de este autor, hago un resumen de las partes que me han resultado más interesantes.

Se trata de cambiar hábitos y aprender sobre #autorregulación. Para ello, seguiremos una estrategia que nos llevará a conocernos más y a tomar decisiones de manera consciente. Todo ello, con el fin de lograr nuestros objetivos y... ¡dejar de #procrastinar!




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