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LA TENDINITE : C'est quoi et comment la soigner RAPIDEMENT !

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Sommaire ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Introduction
00:33 Tendinite VS Tendinopathie
02:00 Les 3 Stades de la Tendinopathie
07:03 Les Causes de la Tendinite/Tendinopathie
08:07 Parenthèse : La Tendinopathie Calcifiante
09:30 Traiter Tendinite
11:25 Concentrique VS Excentrique VS Isométrique
13:15 Comment savoir si on reprend le sport ?
14:30 Traiter Tendinopathie Réactive/Remaniement
16:07 Traiter Tendinopathie Dégénérative
17:00 Conclusion FIN

ATTENTION :
CETTE VIDÉO A POUR BUT D'EXPLIQUER EN SIMPLIFIANT DES NOTIONS COMPLIQUÉES POUVANT ENTRAÎNER DES APPROXIMATIONS QUI PEUVENT ÊTRE DISCUTABLES CAR LA SCIENCE SE DOIT D'ÊTRE NUANCÉE CE QUI N'EST PAS TOUJOURS LE CAS DANS CETTE VIDÉO.
MERCI.

Aujourd'hui après de nombreuses demandes j'aborde le sujet tant attendu de la Tendinite ou pour être plus exact de la Tendinopathie !

J'espère que cette vidéo vous a plu !

Les exercices ne doivent pas augmenter la douleur.
En cas de douleur violente veuillez consulter un médecin.

EXEMPLE DE PROTOCOLE STANISH POUR LES ÉPICONDYLIENS (COUDE) :
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Ciaprès les sources !
1. Achilles and Patellar Tendinopathy Loading Programmes: A Systematic Review Comparing Clinical Outcomes and Identifying Potential Mechanisms for Effectiveness
March 2013Sports Medicine 43(4)
DOI:10.1007/s402790130019z


2. The central nervous systeman additional consideration in 'rotator cuff tendinopathy' and a potential basis for understanding response to loaded therapeutic exercise
Chris Littlewood 1, Peter Malliaras, Marcus Bateman, Richmond Stace, Stephen May, Stephen Walters
PMID: 23932100 DOI: 10.1016/j.math.2013.07.005

3. Is compressive load a factor in the development of tendinopathy?
J L Cook 1, C Purdam
PMID: 22113234 DOI: 10.1136/bjsports2011090414

4. Is tendon pathology a continuum? A pathology model to explain the clinical presentation of loadinduced tendinopathy
J L Cook 1, C R Purdam
PMID: 18812414 DOI: 10.1136/bjsm.2008.051193

5. Revisiting the continuum model of tendon pathology: what is its merit in clinical practice and research?
J L Cook 1, E Rio 1, C R Purdam 2, S I Docking 1
PMID: 27127294 PMCID: PMC5118437 DOI: 10.1136/bjsports2015095422


6. Continuum model of tendon pathology where are we now?
Karen McCreesh 1, Jeremy Lewis
PMID: 23837792 PMCID: PMC3721455 DOI: 10.1111/iep.12029

7. Calcifying tendinitis, an active cellmediated calcification
H K Uhthoff
PMID: 804757 DOI: 10.1007/BF00438677

8. Calcifying tendinitis: a new concept of its pathogenesis
H K Uhthoff, K Sarkar, J A Maynard
PMID: 954272

9. What understanding tendon cell differentiation can teach us about pathological tendon ossification
D Magne 1, C Bougault 2
PMID: 25851144 DOI: 10.14670/HH11614


10. The Mechanisms of Manual Therapy in the Treatment of Musculoskeletal Pain: A Comprehensive Model
Joel E Bialosky, PT, MS,1 Mark D Bishop, PT, PhD,1 Don D Price, PhD,2 Michael E Robinson, PhD,3 and Steven Z George, PT, PhD1
PMCID: PMC2775050

et d'autres, trop anciens donc moins pertinents à mon sens..