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Hoy me gustaría compartir contigo un video sobre una de las formas más destructivas de desviación cognitiva: El SelfGasligthing. Ese enemigo interior que te deja el psicópata narcisista aunque lleves años alejado de esa persona.

Al final del video te dejo un ejercicio de desfusión cognitiva para que puedas liberarte un poco de este virus que se sigue manifestándose en ti en forma de pensamientos intrusivos.

Espero que el vídeo te pueda ser de utilidad.

Un abrazo a tod@s! y recuerda mirar el vídeo desde tu espíritu crítico.