Adoptar un enfoque integral hacia la salud, que incluya la cetosis, el ayuno intermitente, un sueño adecuado y la exposición al sol, puede transformar significativamente nuestra calidad de vida. Al mismo tiempo, es esencial cuestionar las narrativas promovidas por las grandes corporaciones alimentarias y basar nuestras decisiones en la ciencia y la evidencia imparcial. Siguiendo los consejos del Dr. Nutrillermo, podemos alcanzar un bienestar óptimo y una vida más saludable.