¿Existe una fórmula mágica para cuando dejamos ir una relación? ¿Hay herramientas que nos permitan atravesar una ruptura muy dolorosa con mayor alivio?

¿Qué es el contacto cero? ¿En qué casos viene bien? ¿Funciona para soltar una relación? ¿Cómo lo aplico de manera efectiva y responsable?

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00:00 Introducción
06:33 ¿Cuándo deberías considerar la idea de tomar distancia de una relación?
07:30 ¿A qué le llamamos "contacto cero"?
14:04 ¿Qué beneficios tiene el contacto cero?
18:13 ¿Cómo lo pongo en práctica?
25:03 Momento práctico
26:53 Reflexiones finales