En este video de ‪@HaciaunNuevoEstilodeVida‬, te mostramos cuáles son las grasas más sanas que puedes incorporar en tu dieta. Aprende a diferenciar entre las grasas buenas y las malas, y descubre cómo las grasas saludables, como las encontradas en el aguacate, las nueces, y el aceite de oliva, pueden beneficiar tu salud. Exploraremos cómo estas grasas esenciales apoyan la función cerebral, el corazón y la reducción de la inflamación, mientras evitamos las grasas trans y saturadas que pueden ser perjudiciales. ¡Únete a nosotros para entender mejor la importancia de elegir grasas saludables para una vida equilibrada y nutritiva!

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