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LE MAJOR GERALD NOUS DIT TOUT !
Une bête de FAQ en compagnie du Major Gérald à la Légion Etrangère, on va enfin savoir tous ses secrets :
anecdotes incroyables, son programme top secret, pire stage commando, PR, sa diète pour être sec à 49ans, le mec qui l'a mis KO (oui il existe), ça pécho + en étant légionnaire ?, saut en parachute qui tourne mal ...
Bref j'ai posé toutes vos questions, même les plus risquées, quitte à me faire (encore) démolir
Viens passer un bon moment avec nous, on va bien rire (ou pas)

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mon groupe privée d'entraide gratuit ► https://bit.ly/3jxVM0v

MES DIPLÔMES :
• Master 2 STAPS Préparation Physique et Réathlétisation
• Licence 3 Biologie
• Brevet Professionnel Supérieur en Diététique et Nutrition Sportive

Chapitres :
00:00 Intro
01:42 Carrière du Major
02:57 nos Tailles & Poids
03:25 30ans de Parcours du Combattant
05:26 Athlètes vs Légionnaires
06:03 Qualité 1ère Légionnaire ?
07:13 Anecdote Marche Commando + Parcours
08:33 Le Secret de son Physique à 49ans
09:45 Le Sport est Vital
10:41 l'Entrainement du Major, Trop Facile pour moi ?
12:19 Comment le Major va me faire devenir une Machine ?
13:33 Sujet prochaine vidéo ?
13:45 Anecdote Stage Commando Extrême
16:40 Son Programme actuel
17:41 les PR (ouf)
19:02 Comment s'entraine un Légionnaire en Mission ?
19:54 C'est vrai que l'Uniforme plait aux femmes ?
20:37 le (seul) mec qui a battu le Major OMG
21:31 sa Notoriété au sein de la Légion et Dehors
22:02 les Coulisses de la création des vidéos YTB Légion
22:45 Pourquoi être sur YouTube ?
23:43 Nouvelle Collab avec le Major en 2022 ?
23:55 sa Diète pour être Sec à 49ans
24:32 Anecdote Mcdo
24:47 Pains chocolat ou Chocolatine ? (j'aurais pas dû)
24:55 Tests Physiques d'Entrée Légion
25:44 4 mois de Formation Hardcore
26:08 Conseils de Préparation Physique
26:57 Tractions ou Dips ?
27:42 La preuve que le Major est Humain !
28:56 Saut en parachute qui tourne Mal (choquant)
29:41 Anecdote: Le Jour où le Major a failli mourir !
30:29 la Gestion du Stress en mission
31:47 Contraste Civil Légionnaire
32:12 Exo Favori du Moment ?
33:26 Le Major me lance un Défi !!!!!

#MajorGerald #LegionEtrangere #FAQ

Miniature : Micky
Musique Générique: Eddy de Mart