Comment appliquer les gestuelles de la confiance en soi en communication nonverbale ?

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Notre cerveau ne fait pas la différence entre une situation réelle ou une situation que nous créons dans notre mental, pour dire à quel point le mindset est important ! Le corps traduit ce qu'il se passe dans votre tête et il est important de le comprendre pour appliquer des stratégies de changement de mindset.
Si vous voulez envoyer des signaux de confiance en soi, essayez de vous élever, de garder les épaules droites et avoir une gestuelle aérée.

L'ouverture du corps
Lorsque nous somme fier d'une situation, nous avons plutôt tendance à ouvrir le corps, le buste est ouvert, les épaules en avant et à lever la tête. Redressez donc le buste et essayez d'avoir une posture droite qui va vers l'avant, une poste d'extension.
La confiance en soi se lis sur votre corps, une personne ayant confiance en elle se tiendra droite, aura une posture vers l'avant, et ne protégera pas ses zones vitales.

Travaillez votre posture, cela aura des répercussions positives sur votre mental et vous donnera plus de confiance en vous.