Hello les amis,

On se retrouve aujourd'hui avec le budget de Léa, 21 ans qui a accepté de partager avec nous ses revenus, ses dépenses, comment elle gère son argent. Grâce à pas mal d'astuces et au fait qu'elle débute dans la vie active et a donc peu de postes de dépenses, elle optimise son budget pour épargner le plus possible, tout en se faisant plaisir.
J'espère que la vidéo vous plaira
Raphaëlle

Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
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( 1 comprimé de 5000mcg toutes les deux semaines )

Si la première est en rupture (c'est souvent le cas), je vous recommande celleci, qui est très bien aussi mais à prendre 2x par semaine (2000mcg par semaine)
B12 Mayfair: https://amzn.to/3XPLTQ9

Si vous avez du mal à atteindre vos besoins nutritionnels au quotidien, un multivitamine peut vous être utile. Celuici contient 25 nutriments essentiels (dont B12, vitamine D, Iode, Zinc ...) et est végétalien (1 comprimé par jour) et revient à moins de 2€ par mois et par personne.
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