Leber entgiften reinige Deine Leber mit diesem Shake

Kann man mit Lebensmitteln tatsächlich die Leber entgiften? Ja, aber nicht so, wie es sich die meisten Menschen vorstellen. In der Tat gibt es Lebensmittel, deren Inhaltsstoffe einen positiven Effekt auf die Leberleistung haben. Insbesondere Antioxidantien, Quercetin oder Anthocyane aus Grünkohl, Heidelbeeren, Blaubeeren oder Kohlsorten wie Grünkohl oder Brokkoli, sind dazu sehr hilfreich. Über verschiedene Stoffwechselwege kann so die Entzündung der Leber unterdrückt werden oder die Aktivität der Entgiftungsleistung angekurbelt werden. Detoxshakes sind sicherlich kein Wundermittel, aber die Inhaltsstoffe sind sehr gesund und in den Fokus der Wissenschaft geraten.

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Studien:
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30411...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29898...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34655...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34658...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34974...
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