Простая суставная гимнастика позволит не только быстро проснуться, но и зарядиться бодростью на весть день!
Утренняя зарядка это очень полезная привычка на каждый день. Делайте зарядку каждый день, так вы не только улучшите гибкость всего тела, но и избавитесь от боли в пояснице, боли в спине и шеи. Эта лечебная суставная гимнастика улучшить подвижность суставов, снимет зажимы в спине. На продолжительной основе это позволит убрать весь дискомфорт в спине и суставах.
Начинайте каждый день с утренней разминки!!!
Гибкость это показатель молодости. Пока вы гибкий, вы молоды, просто не забывайте об этом.

ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/krasavin

ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
РУТУБ:
https://rutube.ru/channel/24678328/

МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ    / @krasavin.i  
————————————————————————
Для сотрудничества: [email protected]
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
  / ivan_krasavin_  
Фейсбук –
  / ivan.krasavin.1  
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!