Découvrez comment l'addiction aux écrans affecte votre sommeil dans ce short passionnant! #TroublesDuSommeil #AddictionAuxÉcrans #Santé

Les écrans avant de dormir peuventils perturber votre sommeil? Nous explorons les effets de la lumière bleue et de l'hyperstimulation sur la qualité du sommeil. #SommeilRéparateur #BienEtre #Technologie

Apprenez des astuces simples pour améliorer votre routine nocturne et dire adieu aux nuits agitées causées par les écrans. #ConseilsSommeil #Détente #HygièneDeVie

Partagez ce short pour aider d'autres à comprendre l'impact de l'utilisation des écrans sur le sommeil et rejoigneznous pour d'autres conseils de santé et bienêtre. #DigitalDetox #SantéMentale #BienDormir

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